7 sikre antydninger af, at du er ved at tabe dit parforhold

Tag en (mental) ferie hver dag i parforholdet.
Livet og også funktion forstyrrelser kan komme til at være vital i vores sind og at efterlader lidt tid eller power til vores ledsager. Øv kunsten at " forholdshatten." Dette indebærer at (spærring enhver form for nødsituationer eller deadlines), vi er fuldt ud til stede når vi er sammen med vores ledsager. Vi virkelig hør hvad de hævder (snarere end gør tro til vær opmærksom), efterlader vi vores omdirigeringer bag og også vi gør ikke vælg dem op igen indtil solen sollys dukker op og også vi går ud døren.|Livet samt arbejde forstyrrelser kan komme til at være vital i vores sind og der efterlader lidt tid eller power til vores partner. Vi virkelig hør hvad de siger (i stedet
Nogle forslag for at forbedre kommunikation
Desværre er vi ikke født med den medfødte evne til korrekt kommunikere endnu det betyder ikke angive at vi kan ikke opdage. Brug følgende overholdelse af metoder til bedre gennemse og også begrænse spændingen og naviger i dit forhold.

10. Tag "kamp pauser", når du har brug for dem.
Før du har hit sandhedens øjeblik og som du ser spænding starter til stige, kan en eller begge af jer kalde en pause så køligere hoveder kan dominere. essens af dette enhed hænger på virkelighed at du skal vælge en specifik tid til revisit samtalen (dvs. 10 minutter) fra aktuelt, 14:00 tirsdag osv.) så at lukning kan gennemført.

11. Grav dybt til udgrav din ægte fornemmelser i parforholdet.
I mange tvister, vi tilslut fra "Leading Layer", som er det mærkbar følelser såsom raseri, ulejlighed og så videre. Fører fra dette placering kan udvikle komplikation, defensivitet samt til sidst distrahere fra det virkelige problem. Begynder kommunikerer fra "Basis lag" (dvs. Hvad følelser er virkelig som driver dine svar såsom frustration, benægtelse, ensomhed, manglende respekt osv. og så videre).
På grund af at det kræver oprigtighed og sårbarhed til at dele fra dette space, denne slags udtryk producerer et øjeblikkelig følelse af empati. Stress vil forsvinde og herfra, løsninger kan springe op. Bare sørg for at bruge gøre brug af venlig, ikke-reaktiv formulering når deling disse nederste lag fornemmelser, såsom "Jeg følte såret af ..." som en erstatning for "Du er sådan en idiot" osv.

12. Se efter for at genkende ... ikke for at være enig.  Denne type udtryk producerer et øjeblikkeligt følelse af medfølelse i parforholdet, siden det behov ærlighed og også sårbarhed til at dele fra dette område. Bare vær sikker til udnytte venlig, ikke-reaktiv frasering når udtrykker disse nederste lag fornemmelser, såsom "Jeg følte skadet af ..." som en erstatning for "Du er sådan en idiot" osv.
Let i idé, hårdt i applikationen. Samtaler hurtigt ty til uenigheder når vi er købt høre vores partner indrøm at vi havde ret, eller når vi har bøjet på omdanne hans / hendes synspunkt.|Når vi er brugt på at høre vores ledsager indrøm at vi havde ret eller når vi er mål på omdanne hans / hendes synspunkt, samtaler hurtigt drej til uenigheder.  Vælg til komme tæt på en samtale som en mulighed for at genkende din vigtige anden 's perspektiv snarere end afventer dem til at anerkende. Fra dette perspektiv, vi har en fascinerende diskussion og beskytte mod et slag ud eller dvælende forværring.|Samtaler hurtigt drej til debatter når vi er investeret på at høre vores ledsager indrøm at vi havde passende eller når vi er intention på ændring hans / hendes synspunkt. Vælg til tilgang en diskussion som en mulighed for at genkende din væsentlig andet 's synspunkt i modsætning til at vente på, at de indrømmer.

13. Sig undskyld til din partner.
Det er godt erkendte at undskylder er en god idé endnu det bare laver en faktisk påvirkning når du angive det.|Når du angive det, det er godt forstået at undskylder er en god ting endnu det bare laver en ægte indflydelse.  Kræver peger som "undskyld, du føler på denne måde" eller "Jeg er ked af at du ser det på den måde "er vild-gås jagt og også ånde. Selvom du ikke er enig i, at din handling var forkert, du vil aldrig effektivt argumentere en følelse.
Accepter at din ven føles smerte og fra dette placering, et ægte undskyldning kan have en betydelig indflydelse. Når du som din ledsager og også skade dem (bevidst eller ikke) kan du altid legitimt undskyld for smerte du oprettet uanset dit synspunkt på, hvad du gjorde eller virkelig gjorde ikke.
Du er i øjeblikket, formelt udstyret med grundig træning rutine til helt forbedre dit forhold. Skær fedtet samt udvikle dit hotteste forhold for evigt!
Som de måneder og år fortsætter, vi tendens til at skub lige ind i vores typiske joggebukser samt få doven i vores forhold. Tænk tilbage til første år af dit forhold og skriv alle ting du anvendt at gøre for din ledsager. Yderligere, udnyt denne mulighed for at få på samme webside med dine rutiner, forberede en dato aften og også tale om hvad du ville såsom at se finder sted i de kommende dage, uger, samt måneder i dit forhold. Hvad kan ændre i dit forhold, hvis både du samt din partner viet til hæve vaner hver opdage sexet og også begrænsende dem der ikke er? Tal om hvad det specifikt foreslår at "vedligeholde det attraktivt" i dit parforhold.